oder besser gesagt befürchtet.
Da ich mittlerweile mein Tagwerk in der IT-Branche verrichte, ist mir körperliche Bewegung am Arbeitsplatz eher fern. Weiterhin habe ich meine biologische Halbwertszeit auch schon überschritten und werde somit fett.
Also das schöne Wetter genutzt, und mal wieder (dieses Jahr das erste Mal) eine Runde laufen gewesen. Ich wollt zuerst nur die kleine Runde mahen, kam aber überraschend gut rein und bin gleich die große Runde gelaufen. OK – mit “groß” meine ich jetzt ne Tour von 6 oder 7 km, immer schön auf und ab, wobei das letzte Drittel fast nur noch bergab traben ist.
Ich bin wirklich positiv überrascht, dass ich die drei Anstiege sauber hochgekommen bin und nicht mal total platt war!
Werd das wohl in Zukunft öfter wieder tun, da die 100 kg Marke entweder nicht mehr weit, oder bereits überschritten ist. Und das ist entschieden zu viel (ich setze irgendwas zwischen 85 und 90 kg als “normal” an – bei etwas über 1,90 m).
Mal sehen, ob ich mich morgen noch bewegen kann 